Domů Recepty Curry při dietě

Curry při dietě

Průměr: 5 (2 hlasy/ů)
2 porce
jednoduché

Dopřejte si keto variantu oblíbeného kari ve vašem novém životním stylu, keto, bez nadbytku sacharidů a bez lepku. S našimi recepty jíte lahodně a zdravě! Kari i ostatní jídla v keto stylu vás skvěle zasytí, přitom nejsou těžká pro vaše zažívání. Navíc si po nich můžete dopřát "sladkou tečku" v podobě lahodných MyKETO proteinových dezertů. Přejeme dobrou chuť! 

TIP: Pokud si chcete kari dopřát v 2. fázi diety, jednoduše vynechejte dýni. I tak bude chutnat skvěle! 

Ingredience: 
Curry pasta   
Olej  
Kokosové mléko 2 plechovky (800 ml)
Jarní cibulka  
Kuřecí nebo krůtí maso 500 g

Dýně hokaido nebo máslová 

300 - 500 g
Květák 300 g
Koriandr  
Limetka  
Sůl a pepř  
Postup: 

Na oleji orestujeme curry pastu a zalijeme 1 kokosovým mlékem, přidáme nakrájené maso na kousky osolíme a opepříme a dusíme cca 10 minut.

Přidáme nakrájenou dýni, květák rozebraný na růžičky a pokrájenou jarní cibulku. Podle potřeby přilijeme kokosové mléko, přidáme limetkovou šťávu a dusíme zakryté pokličkou dalších 15 minut do měkka.

Hotové posypeme čerstvým koriandrem.

Přejeme dobrou chuť!