Domů Recepty Keto cikánské řízečky

Keto cikánské řízečky

Průměr: 5 (5 hlasy/ů)
30 min
2 porce
jednoduché

Už jste někdy zkoušeli lupinovou mouku? Určitě jí vyzkoušejte. Má nízký obsah sacharidů a naopak vysoký obsah bílkovin. Zkuste ji třeba do Keto cikánských řízečků, vhodných od 3. fáze hubnutí s MyKETO či kdykoli po dietě. Použíjte jí jako náhradu za klasický Solamyl.

Ingredience: 
Kuřecí prsa  300 g
Cibule  2 ks 
Vejce 1 ks
Lupinová (příp. mandlová) mouka  1 lžíce
Sladká paprika 1 lžička
Kmín, sůl a pepř špetka
Postup: 

Kučecí prsa a cibuli nakrájíme na kostičky.

Smícháme s ostatními surovinami.

Tvarujeme placičky (řízečky) a pečeme buď na pečícím papíře v troubě cca 20 minut, nebo na pánvi cca 3 minuty z každé strany do zlatova.

Podávat můžete např. se směsí různých druhů salátu.

Přejeme dobrou chuť!