Domů Recepty LC nízkosacharidová cuketová roláda

LC nízkosacharidová cuketová roláda

Průměr: 5 (2 hlasy/ů)
30 minut
4 porce
jednoduché

MyKETO tým

Lahodná nízkosacharidová cuketová roláda, kterou máte hotovou do 30 minut. Vhodná již od 2. fáze redukčního režimu. Chystáte posezení pro vaše blízké? Na této cuketové roláde si klidně pochutná i celá rodina. Vyzkoušejte tento jednoduchý a zdravý LC recept a přesvědčte se sami.

Ingredience: 

Na těsto:

Středné velká cuketa 1 ks
Eidam 200 g
Vejce 3 ks
Mandlová mouka MyKETO 4 lžíce
Česnek 2 stroužky
Sůl, pepř, oregano velká špetka

 

Na náplň:

Kvalitní šunka - plátky 200 g
Plátky sýru (Eidam, Gouda) 200 g

Fresh sýr na pomazání

dle potřeby
Jarní cibulka na ozdobu
Postup: 

Cuketu oloupeme, nastrouháme a vymačkáme přebytečnou vodu.

Přidáme nastrouhaný sýr a zbylé suroviny.

Pečeme na pečícím papíře cca 20 minut na 180°C.

Vychladlou roládu potřeme čerstvým sýrem (Lučina), poklademe plátky šunky, sýru, posypeme jarní cibulkou a zabalíme.

Podáváme například s ledovým salátem. Je chutná teplá i studená.

Podobné recepty: 
5
Průměr: 5 (3 hlasy/ů)

15 minut

4.444445
Průměr: 4.4 (9 hlasy/ů)

30 minut

4.666665
Průměr: 4.7 (6 hlasy/ů)

45 minut

5
Průměr: 5 (2 hlasy/ů)

20 minut

4
Průměr: 4 (6 hlasy/ů)

20 min

4
Průměr: 4 (4 hlasy/ů)

30 min