Domů Recepty Low carb keto mini omelety pro hosty nebo rodinku

Low carb keto mini omelety pro hosty nebo rodinku

Průměr: 5 (3 hlasy/ů)
25 minut
1 porce
jednoduché

MyKETO tým

Vyzkoušejte naše omelety trošku jinak! Určitě vás nadchne taková malá změna do jídelníčku!

Ingredience: 

Ingredience na omeletu:

Sýrová nebo Žampionová omeleta MyKETO 1 balení
Prášek do pečiva bez fosfátů 2 ČL
Olej nebo Ghí na smažení  

 

Ingredience na pomazánku z krémového sýra:

Krémový sýr (Philadelphia nebo Lučina) 50 g
Sušená cibule špetka
Sušený česnek špetka

Zakysaná smetana

1 PL
Bylinky sušené nebo čerstvé dle chuti
Sůl

špetka

Pepř špetka

 

Ingredience na dokončení:

Sušená šunka  
Uzený losos  
Výhonky  

Zelenina dle fáze dietního plánu

 
Sýr  

 

Postup: 

Omeletu připravte z polovičního množství vody, než je uvedeno na obalu (65 ml), přidejte 2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů. Vznikne vám hustší těsto, asi jako na livance.

Rozpalte nepřilnavou pánev, přidejte lžičku olivového oleje nebo Ghí a polévkovou lžící tvořte mini omeletky.

Během smažení si připravte krémový sýr. V misce smíchejte všechny suroviny do hladkého krému.

Hotové omeletky nechte trošku vychladnout. Na každou omeletku dejte vrstvu pomazánky, přidejte sušenou šunku, klasickou šunku nebo uzeného lososa. Ozdobte oblíbenou zeleninou a podávejte.

Podobné recepty: 
3
Průměr: 3 (2 hlasy/ů)

10 minut

3.4
Průměr: 3.4 (5 hlasy/ů)

30 minut

3.75
Průměr: 3.8 (4 hlasy/ů)

15 min

4.25
Průměr: 4.3 (4 hlasy/ů)

40 minut

5
Průměr: 5 (3 hlasy/ů)

10 minut + 2 hodiny v lednici