Domů Recepty Low carb keto proteinové lívance s jahodami

Low carb keto proteinové lívance s jahodami

Průměr: 5 (4 hlasy/ů)
15 minut
5 - 6 porcí
jednoduché

výživová poradkyně Veronika Poskočilová, Výživový institut Praha 4 Budějovická

Připravte si ty nejlepší proteinové lívance snadno a rychle! Díky proteinové směsi od MyKETO budou plné bílkovin a vitamínů. Skvěle se budou hodit při keto dietě i v rámci nízkosacharidového, low carb stravování. Na závěr je ozdobte jahodami se zakysanou smetanou (tu doporučujeme až od 3. fáze) a pak už si jen vychutnejte skvělou chuť! 

Ingredience: 
MyKETO Palačinka jahodová 1 porce
Voda  dle návodu
Plnotučný tvaroh nebo zakysaná smetana (od 3. fáze keto diety) 1 ks
Jahody  
Erythritol MyKETO cca 1 lžíce

Citronová šťáva

 

Proteinová palačinka MyKETO jahodová. Vynikající chuť vás překvapí!

Postup: 

Připravte těsto na palačinku dle návodu na obale.

Nalijte do lívanečníku s malým množstvím oleje a opečte po obou stranách.

Mezitím si připravte jahodový rozvar, jahody nakrájejte, dejte do kastrolu s trochou erythritolu, vařte cca 10 minut, přidejte citrónovou šťávu a odstavte. 

Na lívance dejte tvaroh nebo zakysanou smetanu a ozdobte jahodovým rozvarem. 

Přejeme dobrou chuť! 

Podobné recepty: 
5
Průměr: 5 (3 hlasy/ů)

10 minut

4.125
Průměr: 4.1 (8 hlasy/ů)

25 min

4.52941
Průměr: 4.5 (17 hlasy/ů)

30 minut

5
Průměr: 5 (4 hlasy/ů)

5 min plus přes noc v mrazáku

5
Průměr: 5 (4 hlasy/ů)
4.714285
Průměr: 4.7 (7 hlasy/ů)

15 min