Domů Recepty Proteinový chia puding

Proteinový chia puding

Průměr: 5 (1 vote)
5 min
2 porce
jednoduché
Ingredience: 
MyKETO proteinový koktejl s příchutí banánu  1 porce
Chia semínka  3 - 4 PL 
Voda dle potřeby
Ovoce na ozdobu 

 

 

Postup: 

MyKETO proteinový koktejl s banánovou příchutí připravíme jednoduše podle návodu v šejkru.
 

Do šejkru přidáme chia semínka a pořádně protřepeme. Necháme pět minut odstát. Semínka mezitím nabobtnají a my opět protřepeme.
 

Přendáme do skleniček a dáme do lednice, nejlépe přes noc.
 

Ozdobíme ovocem dle chuti. Pozor, pamatujte, že v souladu s nízkosacharidovým nebo keto životním stylem je vhodné především lesní ovoce, které má nejméně cukrů. Výjimečně si však můžete dopřát (ideálně v dopoledních hodinách) i např. kousek banánu :) 

Přejeme dobrou chuť!