Blog, Strana 2

Prázdniny se kvapem blíží a s nimi i letní dovolená. Většina z nás před plavkovou sezónou zhubla nějaké to kilo, a tak je tu otázka – jak si ale postavu udržet i během dovolené? Jak nenabrat pracně shozená kila zpátky? Chce to trochu disciplíny, ale ...

První svíčku na adventním věnci letos zapálíme 29. listopadu. První svíčka symbolizuje naději, druhá je symbolem míru, třetí svíčka se zapaluje za přátelství a čtvrtá, která bude letos hořet 20. prosince, se zapaluje za lásku. Nezapomeňte, podle trad...

Klíč k účinné obraně organismu spočívá v mnohých faktorech. Některé z nich, například genetické nebo enviromentální, nelze snadno a přímo ovlivnit. Avšak většina námi přímo ovlivnitelná je. Víte, které faktory působí pozitivně na váš organismus?...

Podzimní shazování vám s MyKETO půjde líp! Podzim není jen o návratu dětí do školních lavic a s tím souvisejících povinnostech, ale může pro nás znamenat příliv nové energie, třeba právě pro hubnutí. Záleží jen na každém z n...

Vylaďte své tělo do kraťasů, sexy šatů a plavek Buďme k sobě upřímné. Se vzrůstajícími teplotami klesá naše produktivita práce a nejlépe se cítíme někde u vody. Jestli patříte k těm, kteří nechávají věci na poslední chvíli vězte, že nyní nastal ten ...

Léto je v plném proudu, ať už si jej užíváte při pobytu u moře, relaxací u bazénu nebo při venkovní aktivitě, určitě budete souhlasit, že dlouhý pobyt na slunci dává naší pokožce pěkně zabrat. Slaná mořská voda, chlorovaný bazén nebo zvýšené pocení ...

Šalvěj a léto jdou skvěle dohromady. Čtěte dál a dozvíte se proč.  Pro mnohé z nás jsou nadcházející horké dny, kdy se vydatně potíme, opravdovou výzvou. Když trávíme léto u vody, jsou i horké dny příjemné. Horší to však je v případě, ...

Toužíte po krásné postavě? Nejen díky cvičení, ale také především díky změně ve svém jídelníčku toho můžete docílit. Všaďte letos na keto dietu a dostaňte své tělo do formy.    Bubák jménem plavková sezóna! Ruku na srdce, milé dámy a pá...

Jak samy sebe vidíme v zrcadle   Mnohé z nás to dobře znají. Při každém mihnutí kolem zrcadla nám oči sebekriticky zabrousí na náš odraz. Provedeme rychlou kontrolu našeho zevnějšku. Povzdechneme si. Moc bychom si přály v ten&nbs...

Patříte mezi ty, kteří se snaží být fit? Dbáte o zdraví své a svých blízkých? V takovém případě se vám určitě budou hodit tipy od výživových poradců na vylepšení a vyvážení vašeho snídaňového jídelníčku.  Zdravá snídaně je základem dn...

Základem našeho zdraví je silný imunitní systém. Chrání nás před negativními vlivy, kterým jsme zejména v jarním a podzimním období zvýšeně vystaveni. Pokud chceme pro sebe udělat maximum, je třeba maximálně dbát na zvýšenou péči ...

Hodláte začít s ketodietou? Určitě vám hlavou běží spousta otázek, jednou z nich je možná i to, jak ketóza pozná. Existuje nějaký test na ketózu?    Co je to ketóza  Připomeňme si ve stručnosti, že ketóza je stav...

Jaro je konečně tady! Sluníčko pomalu prohřívá po zimě zkřehlou půdu, jarní deště ji zavlažují, vodou propláchnuté kořínky nasávají živiny a zelené výhonky se vehementně hlásí k životu. Celá příroda jásá a předávkovává se radostí a pozitivitou. Máte ...

Břišní tuk je nejen nevzhledný a postupem času deformuje postavu, ale především může být pro lidské zdraví i nebezpečný. Ne nadarmo se břišnímu tuku říká "skrytý zabiják" který ohrožuje nejen osoby s nadváhou či obezitou, ale často trápí i ty št...

Měření tuku v pohodlí domova nebo u odborníků?   Tuk je pro náš život nezbytný, plní mnoho významných funkcí, všeho moc ale škodí. Nadbytečný tuk se hromadí v nevzhledných faldících, ze kterých časem vytváří útvar v oblasti břicha&nbs...

"Konečně proteinové kakao!" vás napadne, když se podíváte na úžasné složení této novinky. Rychle budou zapomenuta běžná instantní kakaa slazená cukrem. Ode dneška budete chtít od kakaa více - více proteinů, více vitamínů, více vlákniny, více skv...

Rozhovor s výživovou poradkyní Veronikou Poskočilovou, odbornicí na problematiku diet a spoluzakladatelkou Výživového institutu. Svou profesi výživové poradkyně bere velmi vážně. S klienty si dokáže vybudovat vzájemný vz...

Když je nám čerstvých 20, užíváme si života plnými doušky, kypíme zdravím a naše pleť je hladká, pružná, vypjatá a stárnutí je jen neznámý a vzdálený pojem. 10 let ve víru života uteče jako nic, ani se nenadějeme a rázem jsou z nás třicátníci. Ve 30 ...

Já si předsevzetí nikdy moc nedávala, protože prostě diety nedržím a nevydržím a podobně. Nebo nikdy jsem to ani extra nepotřebovala. Někdy v listopadu jsem se ale tak trochu náhodou dostala k české, proteinové dietě MyKETO a je to snad první di...

Proteiny jsou základem krásně tvarovaných svalů, zasytí vás a dokonce pomohou v případě, že se chcete zbavit pár nadbytečných kil.    Dostatek proteinů tvoří základ vašeho zdraví Současný životní styl, kterého jsme všichni přímými ú...