Keto marinovaná kuřecí prsa na citrónu a česneku
- Od 2. fáze
- 5 porcí
- jednoduché
- MyKETO tým
Dnes si s námi připravte k obědu či večeři šťavnatá kuřecí prsíčka na grilu s citronovou šťávou, česnekem a petrželkou. Hotové maso jednoduše doplňte domácím česnekovým dipem z tvarohu a uvidíte, že si skvěle pochutnáte, jak při keto dietě, tak po ní!
- Ingredience:
| Kuřecí prsa | 1 kg |
| Olivový olej | ¼ hrnku |
| Česnek | 4-6 stroužků |
| Oregáno | dle chuti |
| Citronová šťáva | 2 lžíce |
| Citronová kůra | z ½ citronu |
| Sůl, pepř, nasekaná petrželka | dle chuti |
- Postup:
- Smíchejte přísady na marinádu a dobře promíchejte.
- Kuřecí prsa namarinujte a nechte uležet 30 minut – 8 hodin.
- Grilujte prsíčka 4 – 5 minut z každé strany. Hotové maso posypte nasekanou petrželkou.
Přejeme Vám dobrou chuť!
