Lahodné LC muffiny vyrobené z MyKETO omelety
- Od 2. fáze
- 30 minut
- 6 muffinů
- jednoduché
- MyKETO tým
Přinášíme vám inspiraci, jak kreativně využít naše hotová jídla během vaší keto diety. Tentokrát jsme se zaměřili na naše chutné proteinové MyKETO omelety a s trochou fantazie jsme vykouzlili lahodné low carb muffiny, jejichž přípava je velmi jednoduchá a časově nenáročná. Do muffinů můžete přidat i špetku kvalitního sýru (parmazán) nebo vysokoprocentní šunky (prosciutto). Nechte se inspirovat a zpříjemněte si vaši keto dietu kreativním způsobem. Muffiny můžete upéct za pomoci libovolné omelety MyKETO - ať už dáte přednost omeletě s příchutí sýra nebo omeletě se žampiony je výhradně na Vás. Připravte si svoji omeletu a pusťte se do pečení.
- Ingredience:
| MyKETO omeleta se žampiony nebo sýrem | 1ks |
| Vejce | 1 ks |
| Papírové nebo silikónové košíčky na pečení | 6 ks |
- Postup:
- Směs na omeletu rozmíchejte ve 110 ml studené vody.
- Přidejte celé vajíčko a důkladně prošlehejte tak, aby vám vzniklo hladké těsto.
- Přidejte nadrobno nakrájenou zelenou část jarní cibulky.
- Podle fáze hubnutí můžete přidat vysokoprocentní šunku, sušenou šunku nebo strouhaný sýr.
- Připravenou směs nalijte do silikonových nebo papírových košíčků na muffiny.
- Dejte péct do trouby předehřáté na 160 stupňů Celsia.
- Pečte cca 20 minut.
- Podávejte. Chutnají skvěle za tepla i studena.
