Low carb keto proteinový chia puding
- Od 1. fáze
- 5 min
- 2 porce
- jednoduché
- Ingredience:
| MyKETO proteinový koktejl s příchutí banánu | 1 porce |
| Chia semínka | 3 - 4 PL |
| Voda | dle potřeby |
| Ovoce | na ozdobu |
- Postup:
- MyKETO proteinový koktejl s banánovou příchutí připravíme jednoduše podle návodu v šejkru.
- Do šejkru přidáme chia semínka a pořádně protřepeme. Necháme pět minut odstát. Semínka mezitím nabobtnají a my opět protřepeme.
- Přendáme do skleniček a dáme do lednice, nejlépe přes noc.
- Ozdobíme ovocem dle chuti. Pozor, pamatujte, že v souladu s nízkosacharidovým nebo keto životním stylem je vhodné především lesní ovoce, které má nejméně cukrů. Výjimečně si však můžete dopřát (ideálně v dopoledních hodinách) i např. kousek banánu :)
Přejeme dobrou chuť!
