MyKETO low carb fitness dortík
- Od 4. fáze
- 40 min
- 6 porcí
- střední
S MyKETO fitness dortíkem zcela jistě zapomenete, že držíte dietu. Dopřát si navíc můžete skvělou dietní kávičku Coffe4Slim. Nechte si chutnat!
- Ingredience:
- Korpus:
| Konzervované červené fazole (propláchnout) | 1 konzerva |
| Vejce | 1 ks |
| Ovesné vločky (namleté) | 30 g |
| Kakao | 10 g |
| MyKETO Proteinový koktejl bílá čokoláda | 10 g |
| Prášek do pečiva | 1/2 |
| Voda nebo mléko
|
dle potřeby |
- Náplň:
| Vanilkový puding | 1 porce |
| Mléko na puding (vyzkoušet můžete i Kozí mléko od GOLDIM | |
| Vaničkový tvaroh | 1 ks |
| Náhradní sladidlo, my jsme použili Erythritol | dle chuti |
| MyKETO Proteinový koktejl bílá čokoláda | 10 g |
- Ozdoba:
|
Kousek ořechového másla, jahod či lesního ovoce |
dle chuti |
- Postup:
- Propláchnuté červené fazole rozmixujeme, přidáme zbylé suroviny a důkladně promícháme, nejlépe v mixéru.
- Pečeme ve formě vyložené pečícím papírem na 200° C cca 20 minut.
- Uvaříme puding, necháme trochu vychladnout, přimícháme tvaroh a MyKETO proteinový koktejl bílá čokoláda. Podle naší chuti můžeme přidat sladidlo.
- Vychladlý korpus lehce vydlabeme, naplníme krémem, posypeme zbytkem korpusu a dáme přes noc do lednice.
- Podáváme třeba s ořechovým máslíčkem nebo s jahodami a lesním ovocem.
