MyKETO program M na 10 dní 3. fáze 30 jídel

MyKETO M 3. fáze na 10 dní, 30 porcí. Proteinová jídla v kombinaci s vlastním, vyváženým obědem a večeří vás posunou zase o krok blíže k vysněnému cíli. První dvě fáze s programem MyKETO M jste úspěšně pokořili. Nyní pohodlně navážete 3. fází MyKETO M. Během tohoto kroku budete pokračovat v pravidelném stravování, tak jako v předchozích dvou fázích. Ještě více si upevníte vaše zdravé stravovací návyky a postupně budete směřovat do vytouženého cíle, kterým je zdravý životní styl s ideální hmotností. V této fázi jíte už jen 3 porce jídel MyKETO denně a dvě hlavní jídla (oběd a večeři) si připravíte z povolených potravin. Velké 40 gramové porce MyKETO jídel vás krásně zasytí na dlouhou dobu. Všechna naše jídla jsou hygienicky balená v samostatných porcích, nemusíte odebírat jídlo odměrkou, abyste měli vhodné porce na cesty nebo do kanceláře. Proteinová jídla v kombinaci s vlastním, vyváženým obědem a večeří vás posunou zase o krok blíže k vysněnému cíli. Kdykoliv během programu MyKETO můžete využít rady našich výživových poradců na chatu nebo infolince.

Klíčové informace o programu MyKETO M 3. fáze:

• Pro koho je balíček vhodný: pro ženy i pro muže s BMI nad 25-30
• Tento program je na: 10 dnů
• Počet porcí porcí: 30 jídel
• Hmotnost porce: 40 gramů
• Počet porcí na den: 3 porce denně
• 3x jídlo MyKETO denně + vlastní oběd a večeře, složený z bílkovin, zeleniny a zdravých tuků
• Výměna příchutí je možná: do poznámky v posledním kroku objednávky uveďte přesný počet a název jídel, která chcete vyměnit a uveďte vámi vybrané příchutě, rádi vám vyjdeme vstříc!

Co balíček MyKETO M fáze 3. obsahuje?

Balíček obsahuje 3 chutná proteinová jídla na každý den, v této fázi si již sami připravujete oběd a večeři. V M balíčku fáze 3 na vás čeká 30 jídel, z toho 10 snídaní a 20 svačin. K balíčku vám přidáme doplněk stravy HairTherapy. Přehlednou brožuru s podrobným jídelníčkem si můžete stáhnout ZDE.

• 3x Proteinový koktejl s příchutí banán
• 5x Proteinový koktejl s příchutí jahoda-vanilka
• 2x Proteinový koktejl s příchutí čokoláda
• 5x Proteinový koktejl s příchutí bílá čokoláda
• 5x Proteinový koktejl s příchutí piña colada
• 5x Proteinová kaše s příchutí čokoláda
• 5x Proteinová kaše s příchutí mango s chia semínky
• 1x Vlasová výživa HairTherapy pro pevné a husté vlasy

Co 3. fáze programu MyKETO M zahrnuje a jak se budete stravovat?

Nejpřísnější 2 fáze s MyKETO programem M, máte za sebou, gratulujeme! Začínáte druhou polovinu svého snažení za lepší, vysněnou postavou. Během třetí fáze M programu MyKETO si ještě více upevníte pravidelné stravovací návyky vašeho nového životního stylu. I v této fázi budete jíst v pravidelných intervalech, nyní se třemi jídly MyKETO a vlastním obědem a večeří. Jídelníček si zpestříte o červenou zeleninu, mléčné výrobky a některé druhy ovoce. Při přípravě hlavních jídel se vám jistě budou hodit naše low carb recepty, kterými se můžete nechat inspirovat. Čeká vás dalších 10 dnů pravidelného stravování proteinovými jídly MyKETO. Pusťte se s nadšením do další fáze.

Příklad denního menu:

Zakázané potraviny

Během třetí fáze programu M je stále důležité, abyste měli příjem sacharidů pod kontrolou. Obzvlášť jednoduché cukry by narušily vaše dosavadní snažení. V této fázi jídelníček doplníte o všechny druhy zeleniny, bobulovité ovoce a mléčné výrobky. Příjem sacharidů tedy navýšíte, stále se ale vyhýbejte běžnému pečivu, přílohám (brambory, rýže, těstoviny, samozřejmě knedlíky jsou v této fázi stále nevhodné), sladkým nápojům, sladkostem a pokud to lze, i alkoholu.

Povolené potraviny

Během třetí fáze s programem M jíte 3 porce MyKETO jídel denně a přidáváte dvě hlavní jídla – oběd a večeři, která si sami připravíte. Vhodné potraviny pro 3. fázi, naleznete zde.

Pokračujte navazující 4. fází programu MyKETO M

Pokračujte ve své cestě k vytyčenému cíli. S MyKETO to půjde snadno a bez hladovění. Můžete být na sebe právem pyšní, po úspěšné 3. fázi, navážete posledním krokem M programu, čeká vás pokračovací balíček pro 4. fázi. Čtvrtá fáze je fáze udržovací. Největší kus práce je za vámi, nyní si jen zafixujete naučené návyky.

Proč právě program MyKETO?

• Skvělá cena
  Cena oběda bez polévky obvykle překračuje 180 Kč. S polévkou, nápojem a malým spropitným již překročíte 270 Kč. Jedna porce MyKETO přitom stojí pouze 64 Kč! Za 320 Kč máte 5 porcí proteinového jídla, které si můžete rozdělit i do několika dní.
• Vyvinuto a vyrobeno v ČR
  MyKETO je ryze česká, proteinová strava. Vyvinutá a vyrobená v jihočeském kraji. Vyvážený plán lahodných proteinových jídel, polévek a koktejlů vás dokonale zasytí. Celý proces výroby i samotné výrobky, neustále prochází kontrolními procesy a testováním, aby naše jídla splňovala přísné kvalitativní a legislativní požadavky.
• Proteinová jídla pečlivě balená po porcích
  Proteinová jídla balíme pečlivě do samostatných porcí, abyste měli svůj pravidelný režim stále pod kontrolou a vždy po ruce. Starosti se správným dávkováním nebo přidáváním tablet s příchutí můžete rovnou hodit za hlavu. Potěší vás i široký výběr chutí, aby byl každý den pestrý a rozmanitý.
  
• Porce až o 30% větší než většina konkurence
  Při porovnání s konkurencí doporučujeme vždy porovnat cenu za 1 gram jednotlivých proteinových jídel. Každý z prodejců keto diety má totiž stanovenou gramáž svých porcí jinak. Standardně se u konkurence pohybuje gramáž porcí proteinových jídel v rozmezí 25 g, 27 g nebo 30 gramů na porci. U nás v MyKETO mají porce běžně 40-55 gramů, což je až o 33 % více v porovnaní s porcí o hmotnosti 30 gramů. Větší porce vás více zasytí a vy tak nebudete hladovět i během náročnějšího dne.
• Naše jídla neustále vyvíjíme a zlepšujeme
  Neustále vyvíjíme a zlepšujeme všechna naše jídla k dokonalosti. Vývojový tým nelení a stále testuje nové možnosti zkvalitňování všech našich výrobků a výrobních postupů. A co víc, cenu našich výrobků po vylepšení zachováváme stejnou. Chcete se i vy zapojit do vývoje našich produktů? Nebojte se a napište nám vaše postřehy na info@myketo.cz
  
• Žádné potíže s mícháním, jídla MyKETO jsou mimořádně praktická
  S MyKETO zaženete hlad kdykoliv budete chtít. Pohodlně do minutky v kanceláři i na cestách. Koktejly rychle rozmícháte v šejkru a proteinové kaše, polévky nebo hlavní jídla stačí zalít horkou vodou. Omelety, palačinky a bramboráčky si můžete pohodlně připravit i dopředu a do práce nebo na cesty si je vzít například v krabičce.
• Věrnostní slevy pro přihlášené zákazníky - každá objednávka se počítá
  Našich věrných zákazníků si maximálně vážíme, proto jsme připravili i bonusový program, se kterým budou vaše nákupy ještě výhodnější! Ušetřit z každé objednávky můžete až 5 % a co víc, věrnostní sleva platí i na veškeré zlevněné zboží a započítá se vám rovnou v košíku. Zjistěte výhody bonusového programu ZDE.

plánY MyKETO v PDF ke stažení ZDE!

Upozornění

1. Balíček je koncipován tak, aby jeho skladba byla vyvážená a maximálně směřovala k hlavnímu cíli.
2. Skladba balíčku se může měnit s ohledem na stav aktuálních skladových zásob.
3. Proteinová jídla v balíčcích jsou vzájemně zaměnitelná.
4. Dbejte na dostatečný příjem tekutin. Denně byste měli vypít cca 2-2,5 litru vody nebo nízkoenergetických nápojů.
5. Výsledky jsou velmi individuální a nejsou zaručeny, vždy je nutné přesně dodržovat zvolený plán, přihlédnout ke zdravotnímu stavu i pohybové aktivitě, míře stresového zatížení i vlastní motivaci. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, obraťte se naše výživové poradce, případně konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.