MyKETO kompletní plán L na 56 dní 1. až 4. fáze při BMI 30-35

Kompletní program MyKETO L při BMI 30-35 (střední nadváha). S námi je to jednodušší. MyKETO program L fáze 1. až 4. je na 56 dní. 196 porcí českých proteinových jídel. První výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Už po prvním týdnu uvidíte ten rozdíl. Výsledek vás jistě překvapí. Pojďte do toho naplno s profesionály. V MyKETO sázíme pouze na kvalitu! Naše MyKETO proteinová jídla neustále vyvíjíme a zlepšujeme. Používáme jen nejkvalitnější suroviny, proto jsme se úplně vyhnuli palmovému oleji nebo GMO surovinám, nezdravým sladidlům (Aspartam, acesulfam K, cyklamáty) a nepoužíváme ani umělé zvýrazňovače chuti (glutamát). Velké porce plné bílkovin zasytí a udrží vaši svalovou hmotu. 

Klíčové informace o balíčku MyKETO L kompletní program fáze 1.-4.

• Pro koho je balíček vhodný: pro ženy i pro muže s BMI 30-35
• Tento program je na: 56 dnů
• Celkový počet jídel: 196 porcí
• Hmotnost porcí jídel: 40-55 gramů
• Výměna příchutí je možná: do poznámky v posledním kroku objednávky uveďte přesný počet a název jídel, která chcete vyměnit a uveďte vámi vybrané příchutě, rádi vám vyjdeme vstříc!
• Počet porcí MyKETO jídel na den
  1. fáze: 5 porcí denně
  2. fáze: 4 porce denně
  3. fáze: 3 porce denně
  4. fáze: 2 porce denně

Co kompletní balíček MyKETO L fáze 1.-4.obsahuje?

Balíček programu L obsahuje v první fázi pětichodové menu na každý den. V balíčku dostanete 196 proteinových jídel rozdělených do 4. fází. První a druhá fáze je nejdůležitější, 3.-4. fáze je stabilizační - zajistí přivyknutí si na pravidelnou stravu. K balíčku vám zdarma přibalíme praktický MyKETO šejkr pro snadnou přípravu koktejlů, MyKETO Enzym pro lepší trávení bílkovin, tuků i sacharidů, dále doplněk stravy FatBurn pro lepší metabolizaci lipidů - díky kapsaicinu, vlasovou výživu HairTherapy. Růžový kolagen s kyselinou hyaluronovou pro výživu pokožky. Přehlednou brožuru s podrobným jídelníčkem si můžete stáhnout ZDE.

Seznam jídel:

Co program MyKETO L zahrnuje a jak se budete během jednotlivých fází 1.-4. stravovat?

1. První fáze změníte své dosavadní stravovací návyky. Díky Enzymu v balení si lépe přivyknete na proteinovou stravu a bezproblémově tak zvládnete prvních 14 dní vašeho plánu. Během první fáze budete jíst 5x jídlo MyKETO doplněné o zeleninu z povoleného seznamu a zdravé tuky. Důležité je, se zcela vyhnout jakýmkoli sacharidům navíc. Už pár bonbónů nebo sladká limonáda totiž může vaši snahu narušit. Nezapomínejte, že i ovoce obsahuje cukry (1 průměrný banán má až 27 gramů sacharidů). 

2. Během druhé fáze budete jíst 4x denně jídlo MyKETO a 1x vlastní oběd. Druhá fáze vás bude bavit, v této fázi se sami postaráte pouze o jedno denní jídlo (oběd), zbývající denní chody vám pokryjí proteinová jídla MyKETO. I ve druhé fázi je důležité pravidelné stravování, bez přidávání dalších nežádoucích sacharidů. Oběd si připravíte z bílkovin (maso, ryby, tofu, vajíčka), zdravých tuků (olivový olej, avokádový olej, dýňový olej, máslo) a zelené nebo bílé zeleniny (saláty, okurka, cuketa, špenát, květák, brokolice apod.). Zeleninu můžete konzumovat buď syrovou nebo tepelně upravenou. Povolené potraviny pro tuto fázi najdete zde.

3. Během třetí fáze budete jíst v pravidelných intervalech, nyní se třemi jídly MyKETO a vlastním obědem a večeří. Jídelníček si zpestříte o červenou zeleninu, mléčné výrobky a některé druhy ovoce. Při přípravě hlavních jídel se vám jistě budou hodit naše low carb recepty, kterými se můžete nechat inspirovat.

4. Během čtvrté fáze si ještě více upevníte nové návyky, které se vám budou hodit i po skončení tohoto plánu MyKETO. Pravidelné stravování je pro vás již hračka, proto se i nyní budete pohodlně stravovat se dvěmi jídly MyKETO a vlastní snídaní, obědem a večeří. Jídelníček si obohatíte o další potraviny, které v předchozích krocích byly zakázané. Velkým pomocníkem při přípravě vlastních snídaní, obědů a večeří vám budou naše low carb recepty, kterými se můžete nechat inspirovat. Čekají vás poslední 2 týdny! Pojďte do toho.

Proč právě program MyKETO?

• Skvělá cena
  Cena oběda bez polévky obvykle překračuje 180 Kč. S polévkou, nápojem a malým spropitným již překročíte 270 Kč. Jedna porce MyKETO přitom stojí pouze 64 Kč! Za 320 Kč máte 5 porcí proteinového jídla, které si můžete rozdělit i do několika dní.
• Vyvinuto a vyrobeno v ČR
  MyKETO je ryze české. naše jídla i doplňky stravy vyvíjíme a vyrábíme v jihočeském kraji. Zvolený plán složený z lahodných proteinových jídel, polévek a koktejlů vás dokonale zasytí. Celý proces výroby i samotné výrobky, neustále prochází kontrolními procesy a testováním, aby naše jídla splňovala přísné kvalitativní a legislativní požadavky.
• Proteinová jídla pečlivě balená po porcích
  Proteinová jídla balíme pečlivě do samostatných porcí, abyste měli svůj pravidelný režim stále pod kontrolou a vždy po ruce. Starosti se správným dávkováním nebo přidáváním tablet s příchutí můžete rovnou hodit za hlavu. Potěší vás i široký výběr chutí, aby byl každý den pestrý a rozmanitý.
  
• Porce až o 30% větší než většina konkurence
  Při porovnání s konkurencí doporučujeme vždy porovnat cenu za 1 gram jednotlivých proteinových jídel. Každý z prodejců keto diety má totiž stanovenou gramáž svých porcí jinak. Standardně se u konkurence pohybuje gramáž porcí proteinových jídel v rozmezí 25 g, 27 g nebo 30 gramů na porci. U nás v MyKETO mají porce běžně 40-55 gramů, což je až o 33 % více v porovnaní s porcí o hmotnosti 30 gramů. Větší porce vás více zasytí a vy tak nebudete hladovět i během náročnějšího dne.
• Naše jídla neustále vyvíjíme a zlepšujeme
  Neustále vyvíjíme a zlepšujeme všechna naše jídla k dokonalosti. Vývojový tým nelení a stále testuje nové možnosti zkvalitňování všech našich výrobků a výrobních postupů. A co víc, cenu našich výrobků po vylepšení zachováváme stejnou. Chcete se i vy zapojit do vývoje našich produktů? Nebojte se a napište nám vaše postřehy na info@myketo.cz
  
• Žádné potíže s mícháním, jídla MyKETO jsou mimořádně praktická
  S MyKETO zaženete hlad kdykoliv budete chtít. Pohodlně do minutky v kanceláři i na cestách. Koktejly rychle rozmícháte v šejkru a proteinové kaše, polévky nebo hlavní jídla stačí zalít horkou vodou. Omelety, palačinky a bramboráčky si můžete pohodlně připravit i dopředu a do práce nebo na cesty si je vzít například v krabičce.
• Věrnostní slevy pro přihlášené zákazníky - každá objednávka se počítá
  Našich věrných zákazníků si maximálně vážíme, proto jsme připravili i bonusový program, se kterým budou vaše nákupy ještě výhodnější! Ušetřit z každé objednávky můžete až 5 % a co víc, věrnostní sleva platí i na veškeré zlevněné zboží a započítá se vám rovnou v košíku. Zjistěte výhody bonusového programu ZDE

plánY MyKETO v PDF ke stažení ZDE!

Upozornění

1. Balíček je koncipován tak, aby jeho skladba byla vyvážená a maximálně směřovala k hlavnímu cíli.
2. Skladba balíčku se může měnit s ohledem na stav aktuálních skladových zásob.
3. Proteinová jídla v balíčcích jsou vzájemně zaměnitelná.
4. Dbejte na dostatečný příjem tekutin. Denně byste měli vypít cca 2-2,5 litru vody nebo nízkoenergetických nápojů.
5. Výsledky jsou velmi individuální a nejsou zaručeny, vždy je nutné přesně dodržovat zvolený plán, přihlédnout ke zdravotnímu stavu i pohybové aktivitě, míře stresového zatížení i vlastní motivaci. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, obraťte se naše výživové poradce, případně konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.